锻炼身体-/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…运动，是门槛最低的解压方式。有心事时，约朋友出去骑骑车、打打球；压力大时，来一场属于自己的慢跑；哪怕只是简单的原地拉伸，你的情绪都会平和不少。
让自己时常沉浸在一项运动里，身体舒展了，心中的负累也就卸下来了。你做过的每一次锻炼，都会为自己注入新的能量，提高你对挫折的承受力。
石家庄市铁路技术中等专业学校/石家庄铁路职业高级技工学校小编为大家介绍的这些情况，大家清楚了吗?
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