走路，锻炼身体-
石家庄市铁路技术中等专业学校/石家庄铁路职业技工学校小编提醒您…俗话说：“走为百练之祖。” 走路，是锻炼身体、延年益寿的最佳方式之一。 既能活动筋骨，消耗热量，也能增强心肺功能，改善血液循环。 走路多了，身体就好了，疾病也就少了。 诺贝尔物理奖的获得者杨振宁先生，至今已是百岁高龄。 杨老曾坦言，自己长寿的原因：一是家族没有遗传病，二就是生活方式好。 他每天除了读书看报，写字作画，有空就会出门走路锻炼。 常常一走就一小时，即使年纪大了腿脚不灵活，也会坚持在家中走路。 在他看来，走路老少皆宜，可以从容舒展全身关节筋骨，提高机体抗病力。 世界卫生组织也认为：走路是世界最佳运动之一。 只要我们起身走动，身心的状态就都能健康饱满。
甚至，在我们看不见的地方，也能发生神奇的变化。
石家庄市铁路技术中等专业学校/石家庄铁路职业技工学校小编为大家介绍的这些情况，大家清楚了吗?
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