用一种“轻轻的心情”面对生活-石家庄市铁路技术中等专业学校小编提醒您…你是否也有这样的时刻:在做事情前,总觉得“光是想到要做这件事就很累了”。比如,写下了详细的健身计划,但一想到接下来还要买装备、找健身房,就没有动力实施了;准备去旅行,但一想到还要制作攻略、预订车票和旅店,就觉得心烦意乱……
行动前把什么事都想得很困难、很沉重,担心没有“收益”,会导致我们用一种“重重的情绪”去面对,让人感到心理负担很重、提不起劲儿,对要做的事充满厌烦和恐惧。
不如换上一种“轻轻的心情”,想到什么,做了再说,而不是事前去费劲琢磨。想凉快了就去洗个澡;想放松了就去逛公园;想读书了就翻开手边的书本……顺自其然地与生活共振,才能找到内心真正的安全感、意义感。
大部分事做起来其实没那么难,更无需提前在内心预设“情景剧”。只要不把自己困在问题里,就到处是开阔的大路。
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