养成爱好，舒缓情绪-石家庄市铁路技术中等专业学校/石家庄铁路职业高级技工学校小编提醒您…如果没有舒缓自身情绪的能力，负面情绪就会如同紧箍咒，将我们紧紧套住。找到一项陶冶身心并让你感到愉悦的爱好，全情投入到喜欢做的事情里，便是释放情绪最有效的方法之一。
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